新年度スタート！お花見と腸活で心も体もハッピーに！
Posted by synapse in 健康
4月1日、新しい年度が始まりましたね！心機一転、新たな目標に向かってスタートを切る方も多いのではないでしょうか。そんな新年度の始まりにぴったりのイベントといえば、やっぱりお花見！美しい桜を愛でながら、美味しいものを食べたり、友人や家族と楽しい時間を過ごしたりするのは、心身のリフレッシュになりますよね。でも、ついつい食べ過ぎてしまったり、慣れない環境で体調を崩してしまったりすることも…。
そこで今回は、新年度のお花見を楽しみながら、腸活もできちゃう！そんな欲張りなあなたにおすすめの情報を紹介します。
新年度と腸活の意外な関係
実は、新年度と腸活は密接に関係しています。
- ストレス解消: 新しい環境でのストレスは、腸の働きを乱しがち。美しい景色や楽しい会話は、ストレスを解消し、腸の働きを整えます。
- 日光浴: 新年度は何かと忙しく、生活リズムが乱れがち。日光を浴びることで、体内時計が整い、腸内環境にも良い影響を与えます。
- 外で食べる: 新年度は外食の機会も増えますが、お花見では手作りのお弁当を外で食べることで、リラックス効果が高まり、消化もスムーズになります。
腸活お花見弁当のポイント
新年度のお花見弁当を腸活仕様にするには、以下のポイントを意識しましょう。
- 食物繊維: 新年度は生活環境の変化から、便秘になりやすいので、野菜やきのこ、海藻などをたっぷり使いましょう。
- 発酵食品: 腸内環境を整えるヨーグルトやキムチ、納豆などを取り入れましょう。
- オリゴ糖: 善玉菌のエサとなるオリゴ糖を含む食材（玉ねぎ、ごぼう、大豆など）もおすすめです。
- 温かい飲み物: まだ肌寒い日もあるので、体を冷やさないように、温かいお茶やスープを用意しましょう。
- バラエティ豊かに: 色々な食材を少しずつ詰めると、栄養バランスが良くなります。
腸活お花見弁当レシピ例
- おにぎり: 雑穀米や玄米を使い、具材は鮭や梅干し、昆布などがおすすめです。
- おかず: きんぴらごぼう、ひじきの煮物、卵焼き、鶏肉の塩麹焼きなど、食物繊維や発酵食品、タンパク質をバランス良く取り入れましょう。
- デザート: ヨーグルトやフルーツ、甘酒など、腸に優しいデザートを用意しましょう。
お花見腸活の注意点
- 食べ過ぎ・飲み過ぎに注意: 新年度のお祝い事などで、ついつい食べ過ぎてしまいがちですが、腹八分目を心がけましょう。
- 体を冷やさない: まだ肌寒い日もあるので、防寒対策をしっかり行いましょう。
- 衛生管理: 食材はしっかり加熱し、持ち運びには保冷剤を使いましょう。
新年度のお花見は、心と体をリフレッシュできる絶好の機会です。腸活を意識したお弁当を持参して、心も体もハッピーな新年度のスタートをきってくださいね！
ルンワン粒はかかりつけの動物病院にご相談ください。
Posted by synapse in News, ワンちゃんネコちゃんの健康, 健康
ルンワン粒は、2002年に開発された**LR末Ⅲ（ミミズ乾燥粉末）**を主成分とする動物用サプリメントです。
当時、動物病院で治療を補助する適切な商品が少なく、動物たちの健康を支える選択肢も限られていました。そこで、「人に良いものは動物にも良いのではないか」という発想から、人用の健康食品として活用されていたLR末をもとに開発がスタートしました。
単なる愛玩動物ではなく、家族の一員として長く元気に過ごしてほしい——そんな願いを込め、共存共栄の想いとともに、動物病院専売商品として「ルンワン粒」を誕生させました。大切なパートナーの健康を守るためには、信頼できる動物病院の存在も欠かせません。動物たちの健康状態に合わせて適切にご活用いただくことをおすすめしております。
これからも、飼い主様と愛する存在が安心して過ごせるよう、獣医師とともにペットの健康のサポートに努めてまいります。
大切な家族の健康維持に水素ガスを
Posted by synapse in News, ワンちゃんネコちゃんの健康, 健康, 水素
水素ガスはワンちゃんやネコちゃんの健康維持にも注目されています。
抗酸化作用が期待される水素は、体内の酸化ストレスを軽減し、健康をサポートするとされています。
特に、高齢の子の健康維持を考える飼い主の方におすすめです。
自宅で手軽に使用できるため、日常のケアとして取り入れやすく、無理なく続けられます。
また、機器のレンタルも可能なため、気軽に水素ケアを始めることができます。
大切な家族の健やかな毎日に、ぜひ水素ガスを取り入れてみてください。 ワン・ニャン用ケージも取り扱っています。
